快三个月的宝宝睡眠时间

快三个月的宝宝睡眠时间

　　宝宝的睡眠时间很多是因人而异，有的宝宝睡几个小时不醒，大家不妨来看看小编推送的快三个月的宝宝睡眠时间，希望给大家带来帮助！

　　一、三个月婴儿睡眠时间

　　2～3个月的`孩子睡眠差距比较大，觉多的孩子一天可以睡20个小时，觉少的孩子一天睡12个小时就够了。无论睡眠时间长还是短，只要孩子饮食正常、睡得香、睡醒以后精神好、身体发育正常，就都是正常现象，父母不用担心。

　　二、不要用摇晃的方法哄宝宝睡觉

　　有些父母喜欢左右摇晃着哄孩子睡觉，其实，这种做法是很危险的，最好不要这样做。因为3个月以内的孩子头相对较重，颈部肌肉又很软弱，遇到震动不能利用自身的反射性保护机能保护自己，很容易使孩子的头部受到震动，轻者引起脑震荡，重者可引起脑损伤，甚至留下永久性后遗症。所以，用力晃摇篮、推拉婴儿车、把孩子抱在怀里使劲晃动等哄睡方法是非常不可取的，一定要立即停止。

　　三、孩子睡眠不好从细节方面找原因

　　孩子的睡眠和很多因素有关。如果孩子睡觉不踏实，容易醒，或晚上不睡觉，父母就该从下面这些方面找找原因，看是不是有一些细节性的事情没有做好：

　　● 睡眠环境：孩子的卧室是否安静，空气是否新鲜，温度和光线是否合适。

　　● 饮食：是否没吃够奶或口渴。

　　● 衣着：是否穿得太厚，被子是否太厚。

　　● 大小便：尿布是不是该换了。

　　● 睡眠规律：白天是否睡得太多，导致晚上过度清醒，睡不着。

　　● 疾病：是否患有感冒、消化不良等疾病，是否腹胀。

　　找到了原因，迅速消除使孩子不能入睡的因素，孩子就容易睡安稳了。

　　四、不要随便打断孩子睡眠

　　睡眠对孩子的生长发育十分重要。如果孩子经常睡眠不足，不但会使孩子在醒来后没精神、活动及交往能力差，还会影响孩子认知能力的发展。而认知能力的发展对孩子视觉、听觉、嗅觉、注意力、处理信息的能力和沟通能力等智能的发展很关键。可见，让孩子睡个安稳觉，对孩子的正常发育有多重要。

　　五、孩子经常打鼾应尽快到医院检查

　　有些孩子睡觉时会发出轻微的鼾声，如果偶尔出现，可能是由于孩子的呼吸通道比较狭窄，空气通过时受阻引起的，不必过分担心。如果孩子经常打鼾，并且鼾声较大，就说明孩子患了儿童鼾症，必须尽快治疗。