巧克力的功效与作用

巧克力的功效与作用

　　在平凡的学习、工作、生活中，大家最不陌生的就是句子了吧，从句法角度说，句子是使最大的语法单位。那么什么样的句子才是好的句子呢？下面是小编精心整理的巧克力的功效与作用，希望能够帮助到大家。

　　巧克力的功效与作用 1

　　1、提高记忆力

　　巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力郡有作用。有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的“精神振奋剂”；考试的学子也可用来健脑。

　　2、预防心血管疾病

　　吃巧克力有利于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，具有防治心血管循环疾病的作用。

　　3、增强免疫力

　　巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多。儿茶酸能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血。

　　4、延缓衰老

　　瑞士研究发现，男性常吃巧克力还能防治感冒。巧克力是抗氧化食品，对延缓衰老有一定功效。

　　5、令人愉快的食物

　　巧克力能缓解情绪低落，使人兴奋。

　　6、助产大力士

　　巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的.速度很快，因而它被专家们称之为“助产大力士”，产妇在临产前如果适当吃些巧克力，可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大，顺利分娩，对母婴都是十分有益的。

　　巧克力的功效与作用 2

　　1、巧克力对心脏的健康有好处。

　　每周吃一次黑巧克力会降低你心脏衰竭的风险，还可以降低你的血压。

　　2、 巧克力可以帮助你减肥。

　　黑巧克力使人更加有饱的感觉，吃过以后食欲降低，减少对其他食物的摄入，并提高新陈代谢，达到减肥效果。

　　3、巧克力令人愉快

　　巧克力中还含有苯乙胺跟可可碱，起到消除压抑感的功效，进而可以让人感到心情愉悦。

　　4、巧克力可以缓解姨妈痛

　　女性在经期适当的吃一些巧克力，有助使血液中的抗氧化物成分明显增加。减轻女性在经期间不适。

　　5、 巧克力有助於预防糖尿病。

　　胰岛素抵抗是2型糖尿病的一个特点，而黑巧克力中的类黄酮有助於缓和人们对胰岛素的敏感性。一项研究显示，那些每天吃黑巧克力的人，他们的胰岛素抵抗性在下降，进而降低他们患糖尿病的可能性。

　　6、巧克力可以缓解压力。

　　瑞士科学家发现，当处於焦虑状态的人连续两个星期每天吃黑巧克力之后，他们的压力激素水平会显著降低。

　　7、 巧克力使你更聪明。

　　食用巧克力两三个小时之后，巧克力里面的类黄酮会帮助血液流向大脑。测试还证明，吃富含类黄酮食物的人学习比较好。

　　8、巧克力可以缓解腹泻。

　　巧克力的可可含量从50%～90%不等，可可富含一种叫类黄酮的多酚成分，能抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收，从而达到减少水分流失、防止人因腹泻而脱水的功效。

　　9、 巧克力可以缓解咳嗽。

　　巧克力里的可可碱对止咳非常有效。可可碱可以抑制迷走神经的活跃，这对慢性咳嗽很关键。

　　10、巧克力能防治心血管疾病

　　巧克力含有一种天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，防止胆固醇在血管内积累，对防治心血管疾病有一定功效。

　　巧克力的功效与作用 3

　　1、缓解疲劳：

　　因为巧克力中含有丰富的糖分和大量的脂肪，能够提高身体必需的能量。

　　2、延缓衰老：

　　稳定情绪，因为巧克力中含有丰富的微量元素和氧化剂，能够起到抗氧化的作用，改善皮肤的状态，延缓衰老的速度。

　　3、保护心脑血管：

　　巧克力中含有丰富的黄酮素，能够保护心脑血管，有助于预防动脉粥样硬化，从而降低脑血管疾病发生的风险。

　　4、调节神经系统：

　　巧克力中含有脂质多糖，能够调节神经系统，从而帮助缓解紧张的情绪，保持良好的心情。

　　5、调节神经系统：

　　巧克力中的可可碱有利于神经系统健康，有止咳，预防感冒的作用。

　　巧克力的功效与作用 4

　　1、紧张时刻适当吃些巧克力能缓解情绪，使人兴奋;

　　2、巧克力对于集中注意力、加强记忆力和智力都有作用，它是司机的精神振奋剂，也是学生的健脑良品;

　　3、吃巧克力有利于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，具有防治心血管循环疾病的作用;

　　4、巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多，它能增强免疫力，预防癌症;

　　5、巧克力是一种很棒的抗氧化的食品，经常的吃巧克力能够帮助我们身体延缓衰老，爱美的女性朋友非常适合。