冬季适合饮用什么酒进行养生

冬季适合饮用什么酒进行养生

　　冬季的寒冷让人浑身颤抖，喝点小酒不但可以暖和身子，而且还可以起到养生的目的，但并不是任何一种酒都适合冬季饮用，所以本文推荐饮用这两种酒，养生效果不错哦!

　　冬季适合饮用什么酒进行养生

　　黄酒，此酒适合冬季饮用，因为具有活血祛寒、防感冒的功效。黄酒历史悠久，是最古老的酒之一，酿制它的材料主要以大米、黍米、粟为主，其酒精的含量为20%左右，属于低度酒，适合绝大部分饮用，除此原因之外，它适合冬季饮用主要是因为含有的成分!

　　黄酒含有的成分有哪些

　　黄酒是所有酒中含有氨基酸最多的，含有18种氨基酸，其中有8种是人体必需摄取的，此外它还含有多肽、多酚、维生素等物质。对于这种酒，在其他季节人们喜欢直接饮用黄酒，但在这个寒冷的冬季最好不要以这样的方式饮用它!

　　在寒冷的冬季应该如何饮用黄酒

　　想要在冬季喝黄酒养生，可以将它温着喝。可以将酒具放在沸水中，将其加温，温度控制在45度左右，这种经过加温的黄酒不但可以起到暖胃、驱寒的功效，而且还可以起到活血的作用。冬季除了适合饮用黄酒之外，还可以饮用白酒!

　　除了黄酒，冬季还适合饮用什么酒?

　　白酒，这里的白酒最好饮用度数较低的白酒，因为这类型的酒对人体的刺激是较小的。经常饮用不但可以起到舒筋活血的功效，而且还可以起到保护心血管的`作用。对于这种酒的饮用最好也是经过加热的!

　　低度白酒最好加热到多少度饮用为宜

　　这种类型的酒如果加热的温度过高易挥发，从而影响酒的质量、口感、香气等，最好将其加热的温度控制在30℃-40℃，只有这样在才能将其为人体保健的同时还保留酒的香气。以上两种就非常适合冬季饮用，但在饮用酒还是要了解诸多的注意事项!

　　冬季饮酒应该注意什么

　　不要饮用冰凉的酒，最好将酒加温饮用;选择饮用酒精浓度较低的酒;对于有胃肠疾病的人群最好不要饮酒;不宜空腹饮酒;

　　冬季养生的方式有多种，而饮酒就是其中一种。所以，上文推荐大家可以饮用黄酒、低度白酒进行养生，但这些酒的饮用有诸多注意事项，大家一定要了解清楚再饮用，这样才能完全发挥酒的自身价值。

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　　冬季，不仅人体感觉冷，病也会多，数九寒冬难道只有吃火锅或多穿衣物才能御寒?其实也不是，日常爱喝酒的朋友，不妨利用这款酒来驱寒防病吧!

　　黄酒

　　中医里是如此描述黄酒的：黄酒味苦，甘、辛，可入药，主治行药势、杀百邪恶毒、气通血脉、厚肠胃、润肌肤、散寒湿气、养脾扶肝、除风下气、热饮甚良。

　　另外，黄酒还是诸多方剂的药引子，具有调和药物、改变味道、增强药效等作用。如熬制阿胶糕时便会用到黄酒。

　　冬季喝黄酒的理由

　　1.驱寒、舒筋活血

　　黄酒为四大酿造酒之一，因为其中富含氨基酸、糖、醋、多种维生素，有“液体蛋糕”称呼，比“液体面包”啤酒，更富营养。而因为其具有“温血脉而散凝瘀”的作用，适合冬季驱寒、改善关节痛、手足麻痹。

　　2.促进食欲

　　黄酒采用纯谷物酿制，含有丰富的锌元素，可促维持人体正常食欲、增强抵抗力、促进伤口愈合以维持视力。

　　3.保护心血管

　　适量的饮酒可以促进血液循环，同时黄酒中富含的镁元素比葡萄酒高，以及富含硒元素，已经检出的无机盐高达18种，可防血栓与保护心脏。

　　4.美容与抗衰老

　　通常饮酒会造成维生素B的缺乏，但黄酒不同，其中富含维生素B1、B2、B3，可以防止皮肤粗糙、促进代谢，预防皮炎、失眠、烦躁等。

　　5.丰富的氨基酸

　　黄酒中所含的氨基酸为酒中之最，并且包含人体8种必需氨基酸，并且易被人体消化吸收。不仅营养丰富，在中医里黄酒可补气血。

　　另外，黄酒的另一个特点是酒精含量低，适量饮用并不会导致醉酒或宿醉。

　　冬季如何喝黄酒

　　1.温饮黄酒

　　黄酒度数低，一般为8%-20%左右，隔水或隔火加热至70℃，热饮，不仅气味香醇，驱寒效果更佳。

　　2.黄酒煮姜丝

　　将姜丝提前放入黄酒中浸泡一天左右，饮用时候，小火慢慢加热，直到黄酒边缘出现小气泡，便可以饮用。驱寒、防感冒、鼻塞。以及改善受凉后的恶心、食欲不振。

　　3.黄酒蒸蛋

　　鸡蛋2个，黄酒适量，可以用选择红糖、桂圆或肉末搭配。富含蛋白质、开胃、易于消化，又可舒筋活血。

　　另外，黄酒还可以泡药材、做药引，作为日常他调料，还有去腥、增香的作用。冬季热热的喝上一杯，还可以预防心血管疾病与抗衰老。

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　　自古国人有“无酒不成席”的说法，宴席上不喝酒几乎是不可能的现象。中医将酒看作是百药之长，有治病、防病功效，而今天我们都知道喝酒危害肝脏健康。那么这个酒到底是喝?还是不喝呢?

　　喝酒对健康的威胁

　　网络新闻表示大约有60种疾病的发生与不健康饮酒有关。酒，对肝脏，易造成脂肪肝、酒精肝、肝炎、肝硬化;对胃，抑制胃酸分泌、胃溃疡、胃出血;对大脑，记忆力减退、反应迟钝;对心脏，高血压、心肌梗塞;对骨骼，骨质疏松、骨折。

　　另外，酒精对皮肤、呼吸系统、视力、听力都有不良影响。

　　酒，喝不得嘛?

　　中医认为，酒，具有通血脉、御寒气、助药力的功效。所以，中医常用酒送服药物、炮制药物以及制作外用药。

　　现代人也认同喝酒对健康有益，如葡萄酒可美容、护心脏;黄酒可作药引、舒筋活血;啤酒可开胃、解乏。

　　喝酒的标准是啥?

　　在《养生要集》中提及“酒者，能益人，亦能损人。”节制的饮用能防病驱寒，喝多则导致身体虚弱，精神错乱。那么喝多少酒才算是节制?

　　新闻报道称，女性每天摄入的酒精量不宜超过15克，男性不宜超过25克。

　　按照酒精的度数来换算，男性每天啤酒不宜超过750毫升，葡萄酒不超过250毫升，而高浓度白酒不宜超过50毫升。

　　女性，每天啤酒不宜超过450毫升，葡萄酒为150毫升，低度白酒为50毫升。

　　同时，酒精在人体内代谢的时间为24-48小时不等，就健康而言，喝酒频率可以2-3天为一次。

　　这些人请做到“滴酒不沾”

　　1.孕妇、儿童，胎儿期与儿童期是大脑神经发育、智力提高的关键时期，酒精易损伤神经系统。

　　2.心脏病与高血压人群，酒精导致血管扩张、大脑兴奋，血压易升高，甚至出现心跳加速、血管破裂。

　　3.肝病，酒精会直接损伤肝细胞，加重肝病。

　　4.痛风患者，痛风引起的关节痛不宜饮酒调理，酒精增加体内乳酸含量，加重或诱发痛风发作。

　　所以，饮酒对人体有利也有弊，喝多少、喝什么酒，要根据身体情况、疾病、性别来选择，有节制才有健康。

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