老鳖怎么炖汤有营养
发布于：2022-05-22 13:19:02 作者：
工具/材料
鳖
葱、姜、料酒、蒜头、红枣
步骤 （共3步）
1
准备食材
葱、姜蒜、红枣洗净切好备用。鳖清理内脏剁成块。
2
老鳖焯水
锅里加水，烧开之后放入鳖没过水，煮3-5分钟捞出，用冷水冲洗干净。
3
慢炖1小时
砂锅加水烧开，分次放入鳖、葱、姜、料酒、蒜头、红枣、参片。然后大火烧开10分钟，转小火慢炖1小时加盐撒上葱花即可。
总结
先将食材准备好，砂锅加水烧开鳖焯水一遍捞出备用。另起一锅水烧开放入鳖、葱、姜、料酒、蒜头、红枣、参片。然后大火烧开10分钟，转小火慢炖1小时加盐撒上葱花即可。
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